симбиоз плавания, дайвинга и фридавинга | июнь–август 2026
Летний курс прикладной комплексной водной подготовки FROGMAN
Формат для тех, кто готов проверить себя и обрести практические навыки сразу в трех дисциплинах: фридайвинге, плавании и дайвинге
Режим
1 тренировка в неделю
Позиционирование
жесткий цикл тренировок в формате подготовки боевых пловцов разных стран мира
Особенности
ночь, тактика, сценарные игры на воде, работа в парах
Цикл
- 1 неделя бассейн,
- 1 неделя открытая вода
подробнее о программе
Концепция и философия курса
FROGMAN — это не курс про ощущения и не «летняя активность на воде». Это режим. Вода используется как среда давления, а задача участника — собрать технику, дыхание, темп и голову в одну рабочую систему
Необходимые нормативы для допуска на курс Frogman
Проверка навыков в условиях отсутствия видимости, подводное ориентирование , выполнение тактических задач на воде.
- Плавание кроль без остановки — 200м
- Базовый курс фридайвинга или разряд по плаванию
Программа построена на чередовании форматов:
- бассейн — база фридайвинга с плаванием,
- открытая вода — плавание, дайвинг, фридайвинг.
Оборудование*
*научитесь нырять на открытом цикле — классический дайвинг с баллонами, а также на закрытом цикле (без пузырей) на ребризерах, которые используют боевые пловцы
мы используем классические баллоны открытого цикла, ребризеры закрытого цикла, малые негабаритные системы дыхания, подводные скутеры, моторные лодки и тд
Длительность тренировок
бассейн - 1.5 часа , открытая вода 4 -6 часов
Локация
- бассейн — Стадион «Труд», Варшавское ш 14с1,
- открытая вода — Кожинский карьер, Щёлковское шоссе
Безопасность и допуск
Пропуск сессии на открытой воде без доработки в бассейне снижает допуск к следующему этапу упражнений. Участник должен приходить на сессию в здоровом состоянии: без алкогольного опьянения, выраженного недосыпа, острого ОРВИ, боли в ухе или признаков простуды
Нагрузка в программе высокая, но не означает бездумный риск. Все подводные и дыхательные блоки выполняются только под прямым контролем инструктора и только в паре. Самостоятельные эксперименты, задержки дыхания в одиночку и «дожим» через потерю контроля исключаются.
результаты
Финальный профиль выпускника
Получение прикладных навыков на суше, которые могут пригодиться вам и возможно спасти жизнь
04
Базовые навыки работы с аквалангами различных типов
03
Значительный рост навыка длинных спокойных заплывов
02
Полная психологическая готовность к открытой воде практически в любых условиях
01
*(достигается благодаря ночным сессиям и различным упражнениям на выживание в воде)
Сдача экзамена
Сценарная игра, где вы сможете попробовать применить новые навыки в деле
что говорят о нас
Отзывы участников
тренеры
Кто проводит занятия
В команде клуба — инструкторы международных школ, действующие спортсмены и специалисты, работающие с водной средой не на словах, а на практике
Основатель клуба прикладного фридайвинга «Стражи Бездны»
- Инструктор международной школы фридайвинга Molchanovs W2I
- Инструктор прикладного карате черный пояс 2 дан Кекушин будокай
- Инструктор айки-дзуцу черный пояс 1 дан.
Кудряшов Олег
Основное направление — адаптация и выживание в воде, тренировки с использованием упражнений морских сил специального назначения разных стран мира, подводный функциональный тренинг.
Под водой с 1975 года, с аквалангами с 1988 года, с ребризерами с 2003 года, проводит обучение с 1990 года.
Мухин Валерий
Уникальные компетенции в различных направлениях:
- Обучение дайвингу, техническому дайвингу, ребризерам, сайдмаунту.
- Разработка систем дыхательной аппаратуры для подводной деятельности и систем обеспечения жизнедеятельности для полетов в стратосферу. Участие в стратосферных и космических запусках.
- Консультирование по тактической одежде
- Инструктор L2I международной системы обучения Molchanovs.
- Сертифицированный специалист по спасению и оказанию первой помощи во фридайвинге.
- Действующий спортсмен: победитель Всероссийских соревнований по подводному спорту в раздельных ластах и победитель Всероссийских соревнований по подводному спорту в ластах (моноласта).
Тихонов Артур